Фундаментальная статья
Что такое прокрастинация?
Почему человек откладывает важное, даже понимая последствия. Прокрастинация — добровольное откладывание действия при понимании вреда задержки. Часто это эмоциональное избегание, а не лень.
Научно-популярное медиа
Энциклопедия
Знания объединяют мир
Крупная русскоязычная энциклопедия знаний о человеке. Материалы для специалистов, студентов и всех, кто интересуется психикой человека.
Психология
Что такое рационализация?
Как психика придумывает разумные объяснения, чтобы не встречаться с настоящей причиной. Рационализация — защита, при которой человек приводит логичные причины для оправдания поведения и …
Психология
Что такое отрицание?
Как психика не признаёт болезненную реальность, чтобы временно сохранить равновесие. Отрицание — защита от фактов и чувств, которые пока кажутся непереносимыми.
Психология
Что такое психологическая защита?
Как психика защищает человека от боли, тревоги, стыда и внутреннего конфликта. Защитные механизмы снижают тревогу, но при постоянном использовании могут искажать реальность.
Психология
Что такое вытеснение?
Как психика убирает болезненное из сознания и почему это не всегда означает забытое воспоминание. Вытеснение — защита, при которой непереносимые переживания становятся недоступны осознанию.
Эмоции и состояния
Что такое психологическая травма?
Как пережитая угроза может изменить чувство безопасности, память, тело и отношения. Травма — нарушение внутренней безопасности, когда опыт превышает способность психики справиться с ним.
Эмоции и состояния
Что такое фобия?
Когда страх становится устойчивым избеганием и начинает ограничивать жизнь. Фобия — интенсивный, стойкий и несоразмерный страх, который вызывает сильную тревогу и избегание.
Эмоции и состояния
Что такое паника?
Как возникает внезапный приступ сильного страха и почему тело кажется опасным. Паника — острое состояние интенсивного страха с сильной телесной активацией и ощущением немедленной …
Эмоции и состояния
Что такое страх?
Как человек распознаёт опасность, защищается и учится быть в безопасности. Страх — эмоционально-телесная реакция на воспринимаемую опасность, которая помогает мобилизоваться для защиты.
Эмоции и состояния
Что такое тревога?
Как психика реагирует на неопределённость, возможную угрозу и будущее. Тревога — состояние внутреннего напряжения и ожидания возможной угрозы, направленное на неопределённое будущее.
Эмоции и состояния
Что такое стресс?
Как организм и психика реагируют на нагрузку, угрозу и необходимость адаптации. Стресс — психофизиологическая реакция на требования и изменения, которые требуют адаптации.
Эмоции и состояния
Что такое настроение?
Как эмоциональный фон влияет на восприятие, мысли и поведение. Настроение — относительно устойчивый эмоциональный фон, который окрашивает восприятие, мышление и поведение.
Эмоции и состояния
Что такое чувства?
Как человек осознаёт, называет и проживает свои эмоции. Чувства — осознанные субъективные переживания эмоциональных и телесных состояний, которые человек может назвать и связать с …